感染予防対策をとりながら

おはようございます。岡山県（https://www.pref.okayama.jp/）も今日から２月20日まで、新型コロナウイルス感染蔓延防止等重点措置期間に入ります。引き続き基本的な感染予防対策をしっかりして、皆んなで感染を防いで活動していきたいと思います。

（きのこ舎🍄ではコロナ禍においては、通所が困難な利用者さんには在宅支援も行っています）

感染予防の対策は最大限にしていかないといけませんが、その話題ばかりでも気持ちがふさぐかな、、ということで、一つ面白い記事をネットで見つけたのでご紹介を。（外部の記事になるので、気になる方は探してみてくださいね）

以外抜粋

→『「科学で証明！本当に信用できるストレス解消法」

　寒い冬はただでさえ気持ちが沈みやすいというのに、オミクロン株の猛威で再び抑圧された状況下で生活を送らざるを得ない--。そんな雰囲気が漂ってきました。

　ストレスがたまりそうなときは、「ヘンテコな動きをすると楽しい気持ちになる」いう米サンフランシスコ州立大学のペパーらの研究（2012年）を思い出してください。

「背中を丸めてしょんぼりと縮こまった姿勢で歩くグループ」と、「同じ側の手足を同時に動かすヘンテコな動きで歩くグループ」に分け、アクション後に元気度（幸福感・絶望感、楽しい・悲しい記憶の想起など）を自己評価してもらいました。その結果、ヘンテコな動きのチームは元気度が大幅に向上！！！

しょんぼりした姿勢のチームは、実験前の予備調査では元気度が高かった人たちですら、アクション後は元気度の大幅な低下が見られました。

脳科学者や心理学者の間では、体の動きを見て意識が働きだ脳科学者や心理学者の間では、体の動きを見て意識が働きだすことが常識になっています。』

鬼は外👹～

ですね、本当に。